Vitamine
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Bewegungsmangel vorbeugen – Mehr Bewegung im Alltag
Bewegungsmangel im Alltag ist weitverbreitet. Viele Menschen arbeiten im Sitzen und freuen sich nach Feierabend darauf, die Füße auf der heimischen Couch hochlegen zu können. Was der Seele in diesem Moment besonders guttun mag, kann […] weiterlesen
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Ein Wochenende in Prag – Highlights & Tipps
Eine Seniorenreise in Form eines Kurzurlaubs in Prag zu machen, bringt Ihnen nicht nur die Möglichkeit, mal wieder zu Hause rauszukommen. Hier in Prag können Sie auch zahlreiche Sehenswürdigkeiten bestaunen, sportlich aktiv werden oder einfach […] weiterlesen
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Die richtigen Vitamine im Alter
Studien zufolge leidet jeder dritte Deutsche an Vitamin- und Mineralstoffmangel. Darunter sind vor allem ältere Menschen, deren Energiebedarf mit dem Alter normalerweise abnimmt. Häufig verändern Appetitlosigkeit oder Gesundheitsprobleme die Ernährungsgewohnheiten im Alter. Einige Senioren bevorzugen […] weiterlesen
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Wie gesund ist Honig? Alle Fakten im Check
Honig ist ein Naturprodukt, das schon seit Jahrtausenden dem Menschen als Nahrungsmittel dient. Höhlenmalereien lassen darauf schließen, dass der Mensch Honig schon vor rund 9.000 Jahren sammelte. Zu diesem Zweck gab es damals Hönigjäger, die […] weiterlesen
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Wie gesund ist Honig? Gesund ernähren im Alter
Honig – das süße und vor allem gesunde Allzweckmittel: Schon die Steinzeitmenschen schätzten Honig als süßes Nahrungsmittel. Bis vor wenigen Jahrhunderten allerdings holten sich die Menschen den Honig noch von den Wildbienen. Erst als man […] weiterlesen
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Hobbys für Rentner
Ob mit 63, 65 oder 67 Jahren – irgendwann ist es geschafft und das beschwerliche Arbeitsleben liegt hinter Ihnen. Jetzt ist endlich die (Frei-)Zeit gekommen, ausschließlich den eigenen Interessen nachzugehen. Bei vielen Menschen sind diese […] weiterlesen
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Geriatrie – ein Weg zurück zu mehr Selbstständigkeit
Es kann manchmal so schnell gehen. Wer im Alter noch fit ist und sich daher erst einmal wenig Gedanken über das Thema Pflegebedürftigkeit macht, kann im Fall eines Unfalls oder einer plötzlich notwendigen Operation mit […] weiterlesen
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Fit im Alter
Auch wenn heute die 60 Jahre das neue 40 sind, baut der Körper im Alter langsam ab. Gelenke versteifen und werden unbeweglich, ehemals große und starke Muskeln bilden sich zurück und hier und da treten […] weiterlesen
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Wertvolle Vitamine im Alter – mit Obst und Gemüse fit bleiben
Ausreichend Bewegung, vor allem gesunde Ernährung und viel trinken. So bekommen Sie auch im Alter wertvolle Vitamine. Häufig behaupten gerade ältere Menschen, dass sie weniger durstig sind und deshalb wenig trinken. Experten betonen, dass es […] weiterlesen
