Rente – und was nun? Tipps für die Freizeit

Wer ein Leben lang gearbeitet hat, der hat es sich verdient, die ihm nach Abschluss des Berufslebens noch bleibende Zeit zu genießen. Allerdings ist es gar nicht so einfach, einen neuen Tagesrhythmus zu finden, wenn der bisherige Alltag plötzlich nicht mehr mit Arbeit gefüllt ist.

Für viele stellt sich dann die Frage „Jetzt bin ich Rentner was tun?“ Dieser Beitrag gibt ein paar Tipps, was man als Rentner mit seiner neu gewonnenen Freizeit anfangen könnte.

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Endlich Rentner – was mache ich mit der vielen Freizeit?

Tatsächlich erleben es viele als eine Herausforderung, vom Berufsleben ins Rentnerdasein zu wechseln. Mit dem Wegfall der Arbeit entfällt auch der Grund, morgens aufzustehen und aus dem Haus zu gehen. Erwiesenermaßen tun sich Männer hier im Gegensatz zu Frauen oft deutlich schwerer, eine neue und sinnvolle Beschäftigung zu finden. Mit den folgenden Tipps möchten wir sozusagen eine Starthilfe in ein erfülltes Rentnerleben geben.

Entdecke die Welt

Der Berufsalltag ist stressig, und man hat meist nur eine begrenzte Anzahl an Urlaubstagen. Dadurch ist das Reisen nur sehr eingeschränkt, meist einmal im Jahr möglich. Wer sich aus dem Arbeitsleben in die Rente verabschiedet hat, dem steht plötzlich deutlich mehr Zeit zur Verfügung, die sich zum Reisen nutzen lässt.

Vielleicht gibt es Länder, die man schon immer mal besuchen wollte, oder auf ein lang ersehntes Konzert zu gehen, denen man aber aus Zeitgründen nie einen Besuch abgestattet hat. Wenn man als Rentner etwas tun möchte, sollte man versuchen, die Welt kennenzulernen. Wer schon immer mal eine Luxusreise in ein komfortables Ressort machen wollte, der kann beispielsweise die Vor- und Nachsaison nutzen, um Geld zu sparen.

Auch eine Tour zu Zielen, über die man gelesen oder einen Bericht im Fernsehen gesehen hat, lässt sich auf diese Weise durchaus finanzieren – ganz egal, ob Fernreise, Kreuzfahrt oder Städtetour in Europa.

Durch die neue Freizeit hat man ausreichend Zeit für die Planung einer Reise. Es macht z. B. unglaublich viel Freude, die Route zu planen, Informationen zu Sehenswürdigkeiten zu sammeln und vielleicht sogar schon online erhältliche Zugtickets oder Busfahrkarten als erstes Puzzleteil einer Seniorenreise zu kaufen.

Engagiere dich ehrenamtlich

Viele Rentner möchten in ihrer Freizeit etwas Sinnvolles tun und anderen Menschen helfen. Aus diesem Grund bietet sich eine ehrenamtliche Tätigkeit an. Das kann die Mithilfe bei einer Tafel ebenso sein wie die Übernahme eines Besuchsdienstes im Krankenhaus oder Altenheim. Wer schon immer eine Verbindung zum Sport hatte, kann auch in einem Sportverein mithelfen – z. B. als ehrenamtlicher Übungsleiter, Platzwart oder Schiedsrichter.

Eine ehrenamtliche Tätigkeit wäre sicher auch in einer Kindertageseinrichtung sinnvoll. Viele Kindergärten werden vom Deutschen Roten Kreuz (DRK) betrieben. So etwa der DRK Kindergarten Sachsa.

Die Menschen, für die man ehrenamtlich etwas tut, werden es einem in den allermeisten Fällen danken.

Suche dir Herausforderungen

Die Fitness hat durch jahrelanges Sitzen am Schreibtisch gelitten? Dann wird es spätestens mit dem Eintritt ins Rentenalter Zeit, wieder etwas mehr für sich selbst zu tun. Es muss ja nicht gleich ein Marathon oder die Langdistanz beim Triathlon sein. Ziel ist es eher, den Körper durch regelmäßige Bewegung vor dem „Einrosten“ zu bewahren, ihn geschmeidig und dehnbar zu halten.

Letztlich geht es darum, die Voraussetzungen dafür zu schaffen, dass man noch viele Jahre aktiv am gesellschaftlichen Leben teilnehmen kann. Nach einer gründlichen Untersuchung beim Arzt kann man sich beispielsweise durch Yoga, Radfahren, Walken oder Joggen fit halten – die Sportart sollte man je nach Interesse wählen.

Sport ist aber nicht die einzige Herausforderung, der man sich als Antwort auf die Frage „Rentner was tun?“ stellen kann. Vielleicht wollte man schon lange einen Motorradführerschein machen, einen Schneider-Kurs absolvieren, nochmal studieren oder seinen in der Garage stehenden Oldtimer restaurieren. Für solche Dinge hat man als Rentner endlich Zeit.

Lerne neue Sprachen

Ein spannendes Vorhaben kann es sein, die neue Freizeit dazu zu verwenden, eine neue Sprache zu lernen. Englisch oder Französisch hatte man vielleicht in der Schule, also in einer Zeit, die bei Rentnern viele Jahrzehnte zurückliegt. Gerade wenn man vorhat, viel zu reisen, kann ein Auffrischungskurs in Englisch nicht schaden.

Vielleicht möchte man aber auch eine Sprache ganz neu lernen, etwa italienisch oder chinesisch. An den Volkshochschulen oder in speziellen Sprachschulen gibt es zahlreiche Sprachkurse. Als Nebeneffekt lernt man auch noch neue Menschen kennen, die ebenfalls am Kurs teilnehmen. So lassen sich auch als Rentner noch soziale Kontakte knüpfen.

Abschalten muss auch sein

Um möglichst lange gesund und munter zu bleiben, ist es wichtig, in der Freizeit etwas für sich zu tun. Endlich kann man den bisher so anstrengenden Berufsalltag hinter sich lassen und kann nur noch das tun, was einem Spaß macht. Eine Mischung aus Aktivität und Abschalten trägt dazu bei, immer neue Kraft zu tanken.

Manche Senioren erholen sich besonders gut bei einem Wochenende im Wellness-Hotel oder bei einem Besuch im Freizeitbad mit Spa-Bereich, andere setzen sich lieber vor den Fernseher und wieder andere lieben es, am Computer Video-Games zu spielen.

Für viele heißt Abschalten auch, ein Online-Casino bzw. eine Online-Spielbank zu besuchen und an einer virtuellen Runde Poker oder Roulette teilzunehmen. Hier hat der Gesetzgeber den sogenannten Glücksspielstaatsvertrag (GlüStV) überholt und in diesem Gesetz 2021 für ganz Deutschland einheitliche Regeln bezüglich dem Betreiben solcher Online-Casinos geschaffen. Basis sind in Deutschland erteilte Lizenzen. Nur mit einer solchen kann ein Casino neue Spieler aufnehmen.

Fazit

Die Frage „Rentner, was tun?“ lässt sich mit vielen verschiedenen Möglichkeiten der Freizeitgestaltung beantworten. Wichtig ist, dass man sich selbst motiviert, seinen neuen Alltag im Ruhestand neu zu organisieren und mit sinnvollen Aktivitäten zu füllen, die einem Freude bereiten. Rentner sein bedeutet mitnichten, dass man saft- und kraftlos dahinvegetieren muss. Vielmehr ist einem Zeit geschenkt, die es zu nutzen gilt.